diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング 銘酒、松乃井の英保🍶 と言っても地元民しか知りませんが。 順調に新年会が続いていますが、順調に体重も増えてしまってます(>_ 雪があって走りにくいし、その上、凍っていてスピードも出せません。ということで登り坂トレ！ このような登り坂が １キロくらい続きます。 これ以上は除雪していなくてムリです。 今朝は頑張って18キロ走りましたが、それでも体重は減りません。 そういえば新年会がない日もお酒を飲んでいました。 それで家では飲まなくて我慢するため このようにワインテイストの飲み物でごまかすことにしました(^_^;) でも意外に甘い(>_<) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2Fb941b5e2dcf95c71aa31d0b3d07f677b" title="新年会は続く - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008211338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-14 19:36:11 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/b941b5e2dcf95c71aa31d0b3d07f677b 1.0 100%