diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング ダイエットと健康診断の数値改善のために走り始めた去年の初夏のころから１年以上経ちました。 やる気を持続させるために「走ること」に関する本を読んでいるうちに結構いっぱい読んだことに気付きました 有名な「BORN TO RUN 走るために生まれた」からはじまり、最近の「哲学者が走る」まで、いろいろな角度から「人間」と「走ること」の関係を考えさせられました。 写真にないものも読みましたが、「脳を鍛えるには運動しかない！」には、「走ること（有酸素運動）」がいかに人間の体や健康に良いか、ということが、これでもか！と科学的に書いてありました。 「哲学者が走る」では、「BORN TO RUN 走るために生ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2Fc20d015ea809f94a225da9e377658ab9" title="走るために生まれた？４０代ももうおわり - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008211820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-05 12:09:27 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/c20d015ea809f94a225da9e377658ab9 1.0 100%