diet-to-marathon https://blog.hatena.ne.jp/diet-to-marathon/ ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～ https://diet-to-marathon.hatenablog.com/ ランニング １日休んで疲労抜き後、ズームフライでの２回目のランニングしてみました。 早朝に16キロ、ゆっくりペースから少しずつ上げて行きましたが、なんとなくズームフライの特性がわかってきたような気がします(^_^)/ 「反発力」という言葉に気をとられてわからなくなっていたようです。反発ではなく「前に押し出される」感じですね！ さらに厚底を履いていることを意識せず普通にいつも通りを心がけることで、ものすごくペースが上がって行きました。 ただ、ペースアップしたら、その分身体的に負荷はかかります。勝手にペースアップしますがその分、体力が持つかは自分で考えてね(>_ とりあえず脚も痛くならなかっのでよかった👍 平… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet-to-marathon.hatenablog.com%2Fentry%2Fec2399101a9917179394b8ded9b759a5" title="厚底体験②、ナイキズームフライ感想 - ５０代のダイエット目的からフルマラソンサブ３へ挑戦～メタボに負けるな～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/diet-to-marathon/20251008/20251008205001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-08 21:45:35 rich https://diet-to-marathon.hatenablog.com/entry/ec2399101a9917179394b8ded9b759a5 1.0 100%