diet13 https://blog.hatena.ne.jp/diet13/ ダイエットアンテナ https://diet13.hatenadiary.org/ 「ミランダ・カーも実践 最新時短ダイエットとは？」 ◆ミランダ・カーも実践する“5：2ダイエット” “5：2ダイエット”とはイギリス発祥のダイエット法で、週5日は通常通り食事をし、残りの2日だけ1日500キロカロリー以内に抑えるというもの。この方法は体重が減るだけでなく、アンチエイジングや病気予防などの効果もあり、健康的な美にこだわるミランダ・カーも実践しているという。 ◆見た目痩せにNGな食べ物 外見を細く見せるのにスピーディーな効果をもたらす食材は、利尿作用のある「スイカ」や「キュウリ」。余計な水分を排出してむくみを解消し、すっきり痩せて見える効果が期待できるという。これに対し、ポッコリお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet13.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130808" title="5：2ダイエットの効果 - ダイエットアンテナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-08 00:00:00 rich https://diet13.hatenadiary.org/entry/20130808 1.0 100%