diet13 https://blog.hatena.ne.jp/diet13/ ダイエットアンテナ https://diet13.hatenadiary.org/ 「唯一の欠点は体臭！ ひたすら肉三昧の赤身肉ダイエットレポ」 赤身肉にはL―カルニチンという体脂肪を燃やす効果のある成分が多く含まれています。最近では、ダイエットサプリでL-カルニチンが多く出回っているので、ご存じの方も多いかと思います。L-カルニチンはアミノ酸の一種で、エネルギー代謝に欠かせない栄養素。中でも最も多くL-カルニチンが含まれているのが山羊。そして次が羊肉、牛肉、豚肉と続きます。沖縄あたりでは山羊も普通に食べられますが、それ以外の地域では滅多に食べることができませんので今回は省きます。さらにお肉には筋肉の元となるたんぱく質も多く含まれています。筋肉は代謝を上げてくれますから増やす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet13.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130818" title="赤身肉ダイエットの方法 - ダイエットアンテナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-18 00:00:00 rich https://diet13.hatenadiary.org/entry/20130818 1.0 100%