diet14 https://blog.hatena.ne.jp/diet14/ ダイエットNEWS https://diet14.hatenadiary.org/ 「2ヶ月で15kg痩せたマイリー・サイラスの“ダイエット3ヶ条”とは」 雑誌「GOSSIPS」9月号は、夏に輝くセレブボディを目指すダイエット＆バストアップ特集「Summer Celeb Body」を掲載。...マイリー流ダイエットの基本ルールは、「1日5食」「グルテンフリー」「毎週体重を測定」の3つ。少量の食事を5回に分けて食べることで、満腹感を維持。「グルテンフリー」とは小麦・大麦・ライ麦などに含まれる「グルテン」というたんぱく質を避ける食事法のことで、今アメリカで最も注目されるダイエット法だ。この特集ではマイリーのほか、脅威の−28kgに成功したビヨンセがダイエット法を公開。ミランダ・カ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet14.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120722" title="マイリー・サイラスの“ダイエット3ヶ条”とは - ダイエットNEWS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-22 00:00:00 rich https://diet14.hatenadiary.org/entry/20120722 1.0 100%