diet14 https://blog.hatena.ne.jp/diet14/ ダイエットNEWS https://diet14.hatenadiary.org/ 「快眠でダイエット？…足元を温めて成長ホルモンの分泌を促進」 学研は11月13日、ムック本「履いて快眠ゆるソックスダイエット」を発刊した。付録として、睡眠の質の改善を促すようオリジナルで開発された「快眠ゆるソックス」も同梱されている。...「ゆるソックス」が快眠に導くのか？本書では、筋肉をつくり代謝アップに貢献する成長ホルモン（＝やせホルモン）が、入眠後3時間以内の深い睡眠時に大量分泌される点に注目している。...「入眠後すぐに深い眠りに入るには、深部（体の内側の）体温を下げることが重要。快眠ゆるソックスを履いて眠ると、足の血行がよくなり、深部体温の放熱がスムーズになるため、眠ってすぐに深い睡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet14.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121119" title="足元を温めて快眠でダイエット - ダイエットNEWS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-19 00:00:00 rich https://diet14.hatenadiary.org/entry/20121119 1.0 100%