diet14 https://blog.hatena.ne.jp/diet14/ ダイエットNEWS https://diet14.hatenadiary.org/ 「即☆脂肪燃焼！ 話題の『バレトンダイエット』で軽やかなメリハリボディに☆」 「バレトン」とはバレエ、ヨガ、フィットネスの要素を融合させたエクササイズのこと。この新感覚エクササイズ、発祥はダイエット大国・アメリカ発祥。骨格や筋肉のバランスの調整、柔軟性の向上を目的にシャノン・フェイブル氏らによって考案されたもので、もともとはバレエダンサーのためのプログラムだったんだとか。バレエなんて一般人にはとても真似できなそうだし、ヨガもポーズを作るのが難しい、フィットネスは激しすぎる...なんて思ってしまいそうですが、それらがフュージョンすると、どうやらとてもやりやすく即効性のあるダイエットになるらしいの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet14.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130125" title="バレエ、ヨガ、フィットネスの融合、バレトンダイエット - ダイエットNEWS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-25 00:00:00 rich https://diet14.hatenadiary.org/entry/20130125 1.0 100%