diet14 https://blog.hatena.ne.jp/diet14/ ダイエットNEWS https://diet14.hatenadiary.org/ 「ダイエット中の人必見！ 食べても太らない時間帯」 ・食べても太らない時間帯 《食べても太らない時間帯》というものがあります。その時間帯は、ずばり午後３時、おやつの時間とよく言われる時間です。この時間帯は、生理学的にも食べた物が最も脂肪になりづらい時間帯だそうです。... ・BMAL1（ビーマルワン）とは？ 人間の体には、BMAL1というたんぱく質があり、体内時計を調節する役目を持っています。脂肪を蓄積させる働きがあり、時間帯によってその量が変動します。BMAL1少ない時間に食べれば太りにくいということです。 午後3時が1日のうちで最もBMAL１が少ない時間で、反対に最もBMAL1が多いのは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet14.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150530" title="食べても太りにくい時間帯は午後3時 - ダイエットNEWS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-30 00:00:00 rich https://diet14.hatenadiary.org/entry/20150530 1.0 100%