diet14 https://blog.hatena.ne.jp/diet14/ ダイエットNEWS https://diet14.hatenadiary.org/ 「「ケトジェニックダイエット」 炭水化物のみ摂取量を控えめに」 「ケトジェニックダイエット」は「ケトン式（ケトン体）ダイエット」とも呼ばれ、あの有名なアトキンスダイエットを発明したアトキンス博士が提唱したダイエット法です。... ・「ケトジェニックダイエット」ってどんなダイエット法？ ダイエット開始から2週間は炭水化物の摂取量を極端に減らし、血糖値やインスリンの値コントロールして減量を狙うダイエットです。 普段の食事からごはん、パン、パスタなどの炭水化物や糖分を減らして、 ナッツやバターの良い脂質をたっぷり摂取するだけの簡単な食事制限でOK。アルコールも適度であれば摂取可能ですが、牛乳やヨーグ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet14.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150724" title="ケトジェニックダイエットの方法とやせる理由 - ダイエットNEWS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-24 00:00:00 rich https://diet14.hatenadiary.org/entry/20150724 1.0 100%