kanamasa0429 https://blog.hatena.ne.jp/kanamasa0429/ 僕の話を聞いてくれ https://diet2.hatenadiary.jp/ グルメ 健康ダイエット 皆さん朝食はしっかりととっていますか？ 僕は家族の中で「朝ご飯しっかり食べよう推進委員長」です 一日の食事の中で朝食が一番重要と考えております 何故なら・・・ 昼ご飯は時間も余裕がなく午後からの活動で支障がなければそんなに重視しなくても良いという考え 夕ご飯はもう後は寝るだけ。なのでそんなにカロリーをとる必要もないでしょう 好みによって美味しいものを少量いただければいいのかと思います しかし朝食は！ 一日の始まりの人間に不可欠な行動です。 そして朝は体温も下がっており活動するには体の中から温めてやる必要があります 血糖値を上げ体温を上げる そこでカレーです。 ちょっと前まではやっていましたよね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiet2.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F23%2F142359" title="朝カレーで一日元気に！ - 僕の話を聞いてくれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanamasa0429/20170223/20170223141945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-23 14:23:59 rich https://diet2.hatenadiary.jp/entry/2017/02/23/142359 1.0 100%