kinyoku180 https://blog.hatena.ne.jp/kinyoku180/ Diet at Home -おうちで頑張るダイエット- https://dietathome.hatenadiary.jp/ フィットネスバイクでのダイエットを調べてみると、 諸説あるものの 「一回あたり40分や50分程度の比較的長い時間頑張る必要あり」 という意見をよく見かけます。 果たしてこれだけ長い時間を頑張る必要があるのでしょうか？ 実際にフィットネスバイクで痩せた私がどうだったかを説明します。 私自身の走行時間。 そんな短時間で痩せられるのか？ 連続走行時間を延ばすのはきつい。そんな時は。 長時間普通に漕ぐのと短時間全力で漕ぐのはどちらがいい？ 結論 私自身の走行時間。 私がフィットネスバイクにチャレンジし始めた時は 運動自体が始めてすぐでしたので体力的にかなり厳しかったです。 それにより、やり始めた時点の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdietathome.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F12%2F000401" title="(13)フィットネスバイクは長時間必要？ - Diet at Home -おうちで頑張るダイエット-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kinyoku180/20160511/20160511234939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-12 00:04:01 rich https://dietathome.hatenadiary.jp/entry/2016/05/12/000401 1.0 100%