digistill https://blog.hatena.ne.jp/digistill/ ステーショナリー研究室日報 https://digistill.hatenablog.com/ トレーニング 中三日の２３回目。今日は午後一番で行ってきた。 トレーニングでやったわけではないのだがーー右肩をちょっと痛めているので、いくつかのトレーニングをキャンセルした。 トレーニングをするとホントよく腹が減る。トレーニング後、すぐには食べないようにしているのだが、それでも飯がうまい。飯をいっぱい食っても前程腹が苦しくならないのでついつい食べ過ぎることもある。 腹回りのサイズはほとんど変化がないが、胸から肩周りにかけてがどんどん大きくなって、服がきつくなりつつある。体重が３、４キロ増えた。筋肉が急激にこんなに付くわけがないので、太ったんだろうか。とりあえず最初は筋肉量を増やす必要があると思うので、このま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdigistill.hatenablog.com%2Fentry%2F20090620%2Fp1" title="２３回目 - ステーショナリー研究室日報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-20 00:00:01 rich https://digistill.hatenablog.com/entry/20090620/p1 1.0 100%