digistill https://blog.hatena.ne.jp/digistill/ ステーショナリー研究室日報 https://digistill.hatenablog.com/ トレーニング 今日は中一日で３１回目のトレーニング。ボディコンバットをやってきた。７月１１日に筋トレをやって、それ以降、一日おきにボディコンバット、筋トレ、ボディコンバットとやってきた。４回目ともなると、だいぶ力の入れ具合がわかってきた。トレーニングのリズムがわかってきたから、がんばり具合にメリハリをつけられるようになってきた。でも、全然まだまともにできない。体力不足も去ることながら、股関節がだいぶ固くなっていて、キックがどうもうまくいかない。空手をやっていたころは、頭上の目標物でも簡単に蹴れたのにな・・・。 さすがに今日は週末ということもあり、疲れがたまっていたのか、これまでで一番ヘロヘロになった。でもな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdigistill.hatenablog.com%2Fentry%2F20090717%2Fp2" title="３１回目。ボディコンバット４回目 - ステーショナリー研究室日報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-17 00:00:01 rich https://digistill.hatenablog.com/entry/20090717/p2 1.0 100%