nazegaku https://blog.hatena.ne.jp/nazegaku/ ＯＬＤＩＥＳ 三丁目のブログ https://diletanto.hateblo.jp/ １５健康 3分間気功で疲れが消えた: 逆呼吸の超効果 (大陸ブックス 2033)作者:菊 秀成大陸書房Amazon 簡にして要を得た気功の入門書。 色々な気功法が紹介され、最後には小周天・大周天の極意まで書かれています。 本書で重視されている「逆呼吸」とは、苫米地英人博士の言う「逆腹式呼吸」です。 「逆呼吸」を行うことで気血がよく回り、気功の効果が出るとのことです。 著者・菊秀成師は中国生まれの中国人のようですが来日して中国気功の普及をされていた方のようです。 著書はこれ一冊だけでその後の消息も分かりませんが、本書はなかなかツボをついた知られざる名著ではないでしょうか。季節をめぐる気功 この一年で身体が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdiletanto.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F11%2F204356" title="【3分間気功で疲れが消えた】知られざる気功の名著では？【菊秀成師】 - ＯＬＤＩＥＳ 三丁目のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nazegaku/20260305/20260305074013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-11 20:43:56 rich https://diletanto.hateblo.jp/entry/2026/03/11/204356 1.0 100%