opoopo https://blog.hatena.ne.jp/opoopo/ gonblog https://djfjmt.hateblo.jp/ 2月の頭から最低一日一回体重を記録するようにしてたんですけど、2月も終わったということでどんな感じになったのか覚書的にエントリにしてみようと思います。 まずは生活のポリシー。だいたいこんな感じ。 食べたいものは食べる、飲みたいものも飲む とはいえ若干量は減らし気味 週に一回か二回くらい自転車で通勤する んで、ウィークデーの食生活は以下。 朝 : コンビニで6本100円弱で売ってるスティックパンを2本 昼 : 客先の社食で定食 or そば or うどん 夜 : コンビニ弁当 or ラメーン これプラス飲み物は缶コーヒー (ブラック) かお茶、おやつは飴玉2つ3つ/日とかそんな感じ。休日は朝抜きで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdjfjmt.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F03%2F03%2F000036" title="体重チェック - gonblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/opoopo/20120302/20120302230047.png Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-03 00:00:36 rich https://djfjmt.hateblo.jp/entry/2012/03/03/000036 1.0 100%