naru443 https://blog.hatena.ne.jp/naru443/ よしまる https://do9mao.com/ 投資・資産形成 健康 お金の記事を多く書いてきましたが、今回は貯金ならぬ 貯筋 についてです。 よしまるが投資でお金を増やす目的は、死ぬまでふつうに生活するためですが、お金があるだけじゃダメ。健康でなくちゃね！ そのために、筋力維持はとても大事です。 よしまるは、２年近くフィットネスジムに通っています。 当初は筋肉痛が酷くて、歩いても笑っても息しても！もう～なにしても痛くて、毎日湿布 (笑)！何してるんだろうって時期もありましたが、そのうち慣れると体調がよくなって、よく眠れて、いいことづくしだと思いました。 どうして貯筋が必要なの？ 年を取ると筋肉は衰えますが、やっかいなことに、日々の生活に必要な筋肉ほど衰えやすい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdo9mao.com%2Fentry%2FMuscle-training" title="【貯筋・筋活のススメ】仕事は裏切っても筋肉は裏切らない！ - よしまる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naru443/20201107/20201107163557.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-07 18:32:13 rich https://do9mao.com/entry/Muscle-training 1.0 100%