naru443 https://blog.hatena.ne.jp/naru443/ よしまる https://do9mao.com/ コ・ス・パ！ エンジョイCooking 健康 最近、健康を気にするようになったよしまるは、家のお米ストックが切れたのを機に、玄米食に切り替えました。 なんせ、最近の研究では、白米は血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動脈硬化による病気を起こすリスクを高めると言われていて、今ではすっかり悪者扱いです。 ところがね、美味しくないんですよ玄米はっ！ ３０ｋｇも買っちゃってどうすんのよ～。でも今更引き返せない。そんな気もない。やっぱり健康は大事だしね、玄米は昔から体にいいって言われてるしね。 オラ～、コイツをいかに美味しく食べてやろうかー！、というテーマはまた考えるとして、今回は、どうして玄米食にしたか？についてです。健康面、栄養面はもちろん、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdo9mao.com%2Fentry%2Fbrown-rice" title="よしまるが玄米食に変えた理由 - よしまる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naru443/20210628/20210628143840.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-28 14:58:04 rich https://do9mao.com/entry/brown-rice 1.0 100%