doc-7 https://blog.hatena.ne.jp/doc-7/ doc-7のブログ https://doc-7.hateblo.jp/ 早々とスポーツクラブに着きフィンレーンを 観て見ますといつものヤングマンがすでに 泳いでいましたので・・・隣のレーンで・・・ 自主トレ キック4泳法メドレーx2本＝200M 背泳ぎ300Mx1本＝300M フィンレーンが残り15分使える時間になって フィンレーンにお願いしていれて頂・・・ １個メx２本＝200M 背泳ぎ300Mx1本＝300M さっさと泳ぐことが出来助かりました。 レッスンが終ってからも背泳ぎ300x1本＝300M 泳ぎ・・・レッスンの泳ぎも入れると トータル2㌔は泳いだでしょう。 レッスン 卒業式シーズンだからでしょうか？ エンジョイ・スイム(45分)の参加者が12人で 少な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoc-7.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F03%2F18%2F211113" title="火曜日の自主トレ＆レッスン - doc-7のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-18 21:11:13 rich https://doc-7.hateblo.jp/entry/2014/03/18/211113 1.0 100%