doctor-uni https://blog.hatena.ne.jp/doctor-uni/ うに博士の　ゆら～り　サボテン研究室 https://doctor-uni.hatenablog.com/ Ariocarpus アリオカルプス 牡丹類 Cultivation methods 栽培方法 毎年 恒例の 通院ドック 結果は すべて 正常。。。 悪玉コレステロールも １４０オーバーから １２０に 改善していました。 こころあたりとしては。。。 昼の コンビニ弁当→ 自作弁当 よかれと思って食べていたナッツ類を ひかえたこと なるべく 添加物の 入っていない食材選び おやつの 菓子パンを やめたこと できるだけ 無農薬や 有機JAS認証の 食材を 買い求めていること 野菜中心の 食事 よく かんで 食べること 朝起きて すぐの 気功体操 。。。 健康診断の 結果が ともなってくると 健康生活に ハズミが つく！ この調子で 体調や きもちを 整えて 行きます。 写真は 花牡丹モンスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoctor-uni.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F16%2F220000" title="花牡丹モンスト系　夏越し優先 - うに博士の　ゆら～り　サボテン研究室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doctor-uni/20250616/20250616155658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-16 22:00:00 rich https://doctor-uni.hatenablog.com/entry/2025/06/16/220000 1.0 100%