doctorstone https://blog.hatena.ne.jp/doctorstone/ doctorstoneの日記 https://doctorstone.hateblo.jp/ 「力を発揮する呼吸法」 あなたは、 打つ時に呼吸を 気にした事はありますか？ ボールを遠くに飛ばす、 強い打球を打つには、 と考えたときに、 下半身や上半身の強化や使い方などに 気を取られがち ですが、 実は呼吸も大事なんです。 それはなぜか？ 何か重いものを持つ時や、力を入れる時 声を出す・息を吐きながらの方が、力が入りやすい そんな経験はありませんか？ これはバッティング も同じです。 スイングの時に、 声を出す・息を吐く事によって、腹筋が縮んで 腹圧があがり、体幹を使った瞬間的なパワーが増し、 強い打球が打てるようになります。 イチロー選手もスイングの時、 息を吐きながら振っています。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoctorstone.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F17%2F203726" title="強い打球を打つためには、実は呼吸も大事！？ - doctorstoneの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggpxK83WzameVvzxIku6FXJQ---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/ans-76688065 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-17 20:37:26 rich https://doctorstone.hateblo.jp/entry/2020/05/17/203726 1.0 100%