sunetsumuri https://blog.hatena.ne.jp/sunetsumuri/ 帰ってきた月にいる犬 https://dogonthemoon.hatenablog.com/ ラン練習 6/24 土曜出勤。 だりー。 土曜出勤の朝は閾値走のつもりでいるので。 疾走区間 3:57-4:00-3:56-4:02-3:56 まあ、悪すぎはしないけどめちゃくちゃよくもない。 身体軽いときは3:50前半が楽に出せるから、 そんな感じではないな。 クマン100の疲れが微妙に残っているのかな。 走れない感じはしませんでした。 走った後出社。 だりー 6/25 今日はサロマ湖ウルトラマラソンの日。 saromanblue.jp ツイッターのフォローさせてもらっている人も走っていたりするし、 自分も前世紀に走ったりしているので懐かしくなるしうらやましい。 今岡山から走りに行くとおいくら万円かか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdogonthemoon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F25%2F165023" title="閾値走と30㎞走(全く未達) - 帰ってきた月にいる犬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunetsumuri/20230625/20230625163844.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-25 16:50:23 rich https://dogonthemoon.hatenablog.com/entry/2023/06/25/165023 1.0 100%