sunetsumuri https://blog.hatena.ne.jp/sunetsumuri/ 帰ってきた月にいる犬 https://dogonthemoon.hatenablog.com/ ラン練習 1/13 moshicom.com 今年最初の30㎞走としててんまやRUNに参加してきました。 寒い～ でもいい天気。 グダグダしてたら到着が8:00を回るのはすでに仕様だな。 ペーサーの皆様。 IPUの学生がメインで、ひときわ小さな女性は谷本観月さん。 スタートは9:00。目標タイムグループごとに1分ずつずらします。 コースは基本まっすぐな百間川河川敷。 日差しや風を遮るものはない。 10月は暑かった。 dogonthemoon.hatenablog.com 自分ではないですがこんな感じの集団走。 ペーサーがいるとやっぱり走りやすい。 今回も4:15のペーサーについていく。 IPUの学生さん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdogonthemoon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F17%2F123000" title="てんまやRUN MARATHON FREAK DAY≪30km走≫ に参加してきました - 帰ってきた月にいる犬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunetsumuri/20250115/20250115145901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-17 12:30:00 rich https://dogonthemoon.hatenablog.com/entry/2025/01/17/123000 1.0 100%