sunetsumuri https://blog.hatena.ne.jp/sunetsumuri/ 帰ってきた月にいる犬 https://dogonthemoon.hatenablog.com/ 陸上教室 陸上競技 ラン練習 7/1 桃太郎夢クラブへ行ってきました。 先週は24時間走の2日後でジョグしかできなかったんで 今回は参加したいなと。 今日はひときわ暑い。 19時回っても32℃って。 今週末中国ダービーが行われるJFE晴れの国スタジアムの芝を触っておく。 今日は6レーンで15周ペース走に300m+200m+100m。 ペース走は4:00/㎞が目標。 93.6-95.4-96.0-95.9-96.7-96.6-96.6-96.7-95.6-95.5-95.3-96.8-100.0-101.3-92.0 岡大生に引っ張ってもらって、5周目くらいまでは思ったより楽と感じてましたが 10周手前で足首やらが悲鳴を上げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdogonthemoon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F02%2F181650" title="桃太郎夢クラブ　15周ペース走+300ｍ+200ｍ+100ｍ - 帰ってきた月にいる犬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunetsumuri/20250702/20250702122516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-02 18:16:50 rich https://dogonthemoon.hatenablog.com/entry/2025/07/02/181650 1.0 100%