sunetsumuri https://blog.hatena.ne.jp/sunetsumuri/ 帰ってきた月にいる犬 https://dogonthemoon.hatenablog.com/ ラン練習 10/13 てんまやRUN 30㎞記録会に参加してきました。 www.tenmaya-run.jp 去年も参加してました。 dogonthemoon.hatenablog.com おかやまマラソンに向けてのルーチンとして、 9月末のランプロ30KとてんまやRUN30㎞を組み合わせている感じです。 ランプロ30Kよりも坂が無くて、 ペースメーカーがきっちりタイムを刻んでくれる印象。 天候さえ間違いなければここの方が走りやすい、はず。 天候間違えてるわ。 10月とは思えない暑さ。 この時点でケガしないで行こうぐらいの 気持ちがかなり折れていました。 ペースメーカーの皆さん。 てんまやのペーサーさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdogonthemoon.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F16%2F121147" title="10/13 てんまやRUN 30㎞記録会に参加してきました - 帰ってきた月にいる犬" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sunetsumuri/20251014/20251014121544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-16 12:11:47 rich https://dogonthemoon.hatenablog.com/entry/2025/10/16/121147 1.0 100%