DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ トレーニング 日記 11時から。LSDよりはHR高めで130〜140bpm。久々の道満パーク、久々の秋ヶ瀬。実に3ヶ月半振り。 秋ヶ瀬公園北自販機前でFitteﾒﾝﾊﾞｰと遭遇。というわけで合流、ﾘﾀｰﾝで今日はここまで。次はもっと上流へ行きたいなぁ Dst:88km 飲み飲み。 会社の先輩の入籍祝いパーティ、飲みその１。別に弱い訳ではないですが普段飲まないので、今日もそんなに飲みません。 お開きと同時に、知らん番号から1本のTEL。出てみると中学時代の級友の声でした。会う事になり、地元へ戻って、本日の飲みその２。 全て終わって寝たのは３時回ってから。当然翌朝は・・・お察しのとおりDEATH 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20091128%2F1259424278" title="荒川ペース走88km - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20091128/20091128123443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-28 01:04:38 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20091128/1259424278 1.0 100%