DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ 日記 トレーニング 葛西〜荒サイ〜川島町〜清澄坂〜鳩山〜物見山〜川島町〜荒サイ〜Fitte〜IL CUORE〜帰宅 今日も寝坊でした。なので午後練、11時半出発です。 今年初のちゃんとした練習。初物見山詣。ひとりで走ったので、今の実力（弱さ）がはっきり判ってしまった。 トモローで昼飯補給していると、めし沼監督、他ツーリング隊に遭遇。物見山をぐるっと回ってから追い掛けましたが、全然追付かず。（最終的に多分15分差くらい） 帰りの向い風でも去年なら、40km/hあたりで巡航出来た筈。今は30km/h出すのがやっと。遅すぎ・・・ 岩淵で、すっかり暗くなってしまいました。狙い通り。右の腓骨筋が痛い・・・Dst:162km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20100111%2F1263210945" title="葛西〜物見山往復（午後の部） 162km - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20100111/20100111150248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-11 20:55:45 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20100111/1263210945 1.0 100%