DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ トレーニング 体重:63.0kg（就寝前） 昼勤、夜勤、明勤。仕事が長引いて、ちょっと残業。 今日も整骨院で揉んでもらう。ようやく痛みが引いた、良かた良かた。 また、あの走れなくて辛い思いが過ぎったけど、今回が対処が早かったから、順調に回復してきてます。さらに良かた良かた。 その足で臨海周回コースへ。雨も降ったし、風も強いし、誰もいないかな？と思ったらＭ田さん発見。 まだ脚に負担掛けたくないし、夜勤明けだったりもしたので、今日は夜のサイクリングとしました。 通勤着そのまま。 今週末の松川ロードTR、周回数が20周から13周に短縮された様。そんだけ難コースなのか・・・・・・？ サポート選手である事を自覚せよ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20100729%2F1280418998" title="臨海パトロール 66km - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20100729/20100729232810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-29 00:56:38 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20100729/1280418998 1.0 100%