DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ トレーニング 昨日からのぶっ通し勤務でヘトヘト。帰りのJITE2でも身体が思うように動かんので、池田医院よって身体のメンテを。 それにしても眠い。 スタート地点に直行で行ってみると、自分も含めて4人しか集まっとらん。 人数少ないから。2人一組で150秒ソリア×2、3kmレストを5周。 あとからぞろぞろ増えてく。 でも、人数増やさずに組数増やして、結局2人一組は変わらず。 Lap Time Power HR Speed 1 7m06s 303.1w 176.1bpm 40.01km/h 2 7m04s 318.0w 179.1bpm 40.30km/h 3 7m12s 295.8w 177.3bpm 39.7… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20110224%2F1298563946" title="夜練 第3回ねずみー周回 68km - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20110224/20110224230314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-24 01:12:26 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20110224/1298563946 1.0 100%