DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ トレーニング 昨日よりも10分遅れで目が覚めた。 朝食摂って出発時間を逃してしまったから、もう一眠りしてから車で集合場所へ。多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴峠折り返しポジションを見直した結果、背中が痛くなるとか息苦しくなるとかはなく練習に集中する事が出来た。 身体小さいのに無理にカッコ良く乗る必要ないよな( ´Д`)y━･~~ パート Time Power HR Speed Cadence 大垂水峠（4.32km、178m↑） 9m16s 320.1w 170.6bpm 27.98km/h 93.8rpm 雛鶴パート（21.48km、701m↑） 43m02s 271.4w 168.6bpm 29.9… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20130519%2F1369020611" title="雛鶴練 - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20130520/20130520090441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-19 12:30:11 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20130519/1369020611 1.0 100%