DoHEY306 https://blog.hatena.ne.jp/DoHEY306/ SHIDO-WORKS https://dohey0115.hateblo.jp/ トレーニング 久々に働かなくていい夜勤明けを向かえたので、どこかへ。 最近じゃあまり行ってない荒サイ上流へ、とりあえず向かってみる事にした。 まだまだびしょ濡れ。 平日ってこともあってほぼ貸切。 羽倉橋を過ぎると路面は乾いた。 けどすでにドロドロ(´∀｀*) 今日の山場 大東文化大坂。 何しようと考えたけど、もがき倒す気分じゃないなと。 じゃー他に何する？ とりあえずギヤ掛けてビルドアップみたいな事してみるか。 53×何Tに入れたか覚えてないけど、40rpmくらいでゴリゴリやる。 後半勾配がキツくなって頂上付近で力尽きて止まりそうになった。 何やってんだろ(-｡-; 物見山大周回コースを逆回りして、ノープラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohey0115.hateblo.jp%2Fentry%2F20130614%2F1371224321" title="物見山までサイクリング　160km - SHIDO-WORKS" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/D/DoHEY306/20130614/20130614103721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-14 00:38:41 rich https://dohey0115.hateblo.jp/entry/20130614/1371224321 1.0 100%