dohgen https://blog.hatena.ne.jp/dohgen/ 新お坊さんの智恵袋 https://dohgenlivingwisely.hatenablog.jp/ 食育 食 誌上cooking project 花ごよみ おはようございます😃 きょうはご自宅での法事だったので、お弁当をつくっておきます。店屋モノと出どころのわからない外食がどうもダメなのです。お昼の準備が11時台にできない日、学校がある日は、いつもこんなのをつくります。おにぎりと違って、手を汚さないでできるジップを使ったお弁当です。 ▲お米は多めに炊きま〜す。 ▲煮大根をカレー風味にします。ルウはフレークとお粉のを3種類、丹沢そばのつゆでつくります。 ▲卵焼き、さんまの蒲焼缶、梅干し、いろいろありますが、きょうは大根の煮たのと、茹でたのと、油で炒ったのとあって、大根役者がいっぱい。 これらを地層のように重ねていきます。 ① ② ③ ④ ⑤ 時間が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdohgenlivingwisely.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F24%2F115327" title="肉体＆頭脳労働向けのお弁当 - 新お坊さんの智恵袋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dohgen/20211024/20211024114131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 11:53:27 rich https://dohgenlivingwisely.hatenablog.jp/entry/2021/10/24/115327 1.0 100%