doipapa https://blog.hatena.ne.jp/doipapa/ doipapa’s diary https://doipapa.hatenablog.com/ 皆さんはご飯を食べる時に ・テレビを見る ・スマホを操作する ・パソコンで仕事をする このようなことをしながら食事をとっていませんか。 実は、このような「ながら食事」はダイエットに悪影響を及ぼす可能性があります。 お腹を壊しやすい方やお腹がよく張る方、頻繁に下痢や便秘になる方は要注意です。 既に悪影響が出ているかもしれません。 「ながら食事」の悪影響① 「ながら食事」の悪影響② 「ながら食事」の悪影響③ 「ながら食事」の悪影響① 脳は食べ物を見て匂いや味を感じることで食事をしていると判断し、胃酸や唾液を分泌させ消化酵素を生成する働きがあります。 ながら食事をしていると、脳が食事をしていると十分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoipapa.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F04%2F183925" title="食事に集中できていますか？ - doipapa’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-04 18:39:25 rich https://doipapa.hatenablog.com/entry/2023/04/04/183925 1.0 100%