doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン トライアスリートの白戸太朗氏が雑誌「BiCYCLE CLUB」の2007年10月号に寄せた記事・・・ 7月のトレーニング： XR'92 Swim:4.3km＋海練×2 Bike:725.6km Run:175.9km XR'92mama Run:81.8km 反省： Swimは「不安」の一言。 Bikeには楽しく乗れているが、負荷を掛けた走りの割合は少ない。 そこで、8月はプールへ通う回数を増やし、BikeのHR130bpm域での走行距離を伸ばす。 一方、Runは「練習1回の走行距離を10km以上にする」「フォームを意識する」というテーマは実行できた。また、XR'92mamaの袋井フル完走への… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2011%2F07%2F31%2F233221" title="大いなる大馬鹿者達 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509082116.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-31 23:32:21 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2011/07/31/233221 1.0 100%