doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの （アップするのを忘れていました…） 6月18日 XR'92mamaが「らっきょう」（4kg）を漬けました。 昨年とは違う方法で漬けたようです。 沸騰したお湯に10秒間浸すのがポイントらしい… 今日のトレーニング： ・夫婦で夜ラン10km（6'18"/km） またしても夫婦で朝寝坊 早出のK1は既に出勤済みでした…すまん。 もちろん朝練は 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F07%2F09%2F221815" title="らっきょう - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510071916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-09 22:18:15 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2012/07/09/221815 1.0 100%