doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの 義姉からの差し入れ・・・ 井村屋 1本で171kcal補給出来るので、先日のIRAGOフェスタでも助けられました。 伊良湖本番は「バナナ、ピットインリキッド、アミノバイタル（２種）、スポーツようかん」を補給食として用意しました。 今日のトレーニング（テーパリング）： ・夫婦で夜ラン5km 久しぶりで体が重～いXR'92mamaのペースに会わせ6'51"/km 伊良湖が終わったらマラソンモードに切り替えよう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F09%2F07%2F210138" title="スポーツようかん - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509060435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-07 21:01:38 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2012/09/07/210138 1.0 100%