doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング いびがわマラソンの完走証が届きました。 フィニッシュ写真入りです。 自分の感覚ではイーブンペースで走れたつもりでいたのですが、40km～FINISHで失速していました 6回のWCとともに、今後の課題です。 完走証と一緒に、温かい言葉がいっぱいの「いびっ子からのお手紙集」と「もみじの葉っぱ」が届きました。 このフォローが、人気の秘密のひとつなんでしょうね。 今日のトレーニング（のようなこと） ・AM6:05 朝ポタ 庄内湖南コース ・夫婦で夜ラン10km（6'13"/km） 温度計6℃ 今日から僕は400mの坂ダッシュを取り入れることにしました……が、途中で 課題が出来ました 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F12%2F19%2F220059" title="いびがわマラソン　完走証 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250508/20250508210822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-19 22:00:59 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2012/12/19/220059 1.0 100%