doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの 熊本産のスイカをいただきました。 あっさりした甘みが美味しかったです。 ・・・と、いうことで 「今季は家庭菜園でスイカを作ってみようかな？」 ・・・と、また馬鹿なことを思い立ちました。 種からの苗作りは難しいので、まずはじいじが育てた苗を分けてもらって始めようと相談中。 ところで、いつやるの？ 今日のトレーニング： ・AM5:25 ブリックトレーニング Bike：29km/h×30分→Run：10km（5'01"/km） 量、強度共に、ここから先に進めません ・PM7:30 Swim2,000m 500m×２＋100m（2分20秒サークル）×10 右脚がつりました。ヤワな脚だ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F05%2F23%2F212627" title="初物 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510084452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-23 21:26:27 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2013/05/23/212627 1.0 100%