doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ しいたけ / 野菜作り/芝桜 シャンボール AM5:30 ウォーミングアップ1時間 AM7:30 シャンボールラン スタート 今日の石窯焼きパン 途中の無人販売所でニラを買いました。 これもシャンボールランの楽しみのひとつです。 今日はショートコース（22.4km）を完走しました。 AM11:00 海練 雨上がりで濁っていました。（角材が浮いていたのには） 1.15kmをタイム計測……25分 PM1:00－5:00 トラクター 野菜の生育状況 金時生姜 瓜 里芋 去年に比べて上手く育っているので張り合いが良いです そして… 家に帰ると、息子たちからひと足早い父の日のプレゼントが CROCS K1：「限定カラーだよ」 僕のイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F06%2F09%2F195523" title="走って、泳いで、トラクター - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509053141.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-09 19:55:23 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2013/06/09/195523 1.0 100%