doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン XR'92mamaに夜ランメールを送ったら…フラレました。昨日の応援疲れが出たようです。（） あ～なんか体を動かしたい（昨日の余韻？） 降り出した雨に1人プールへ…体の張りを確認しながら1,500m 首～肩の張りと左脚内転筋に筋肉痛がありますが、その他に大きなダメージは感じません…今のところ。 中でも、腓腹筋（ふくらはぎ）に張りや筋肉痛がないのは「体が上手く使えた結果」…と自己満足。 さらに、もしかしたら土砂降りの雨がアイシングの役割をしてくれた…と都合の良い解釈。 …と偉そうなことを言っていますが、明日強烈な筋肉痛に教われるのかもしれません。加齢とともに色んな反応が鈍くなっています 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F09%2F07%2F220244" title="翌日のダメージ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-07 22:02:44 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2015/09/07/220244 1.0 100%