doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ たべもの 2男の昼神温泉土産、栗きんとんで有名な川上屋（中津川）のスイーツ ふんわりした食感が 今日のトレーニング： ・AM6:00 バイク（GIANT）/14.4km→ラン（ターサー）/5km（4'35"/km） ・夫婦で夜ラン/10km（5'45"/km） 往路:5'57"/km→復路:5'32"/km 来年3月のOSJ新城トレイル11kに夫婦でエントリーしました。 今年の記録更新を目標に、冬のトレーニングを楽しみます ※今日は「えべっさま」ですが、今年は掛け魚が用意できませんでした 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F20%2F214443" title="恵那峡カスターロール - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509025430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-20 21:44:43 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2015/11/20/214443 1.0 100%