doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン NEWデザイン 落款はチームのテーマ「努力と感謝」 半袖とノースリーブをチョイス バーガンディ（ワインレッド）がお気に入りです 今日のトレーニング： ・スイム/2,100m 難しい…けど、体の動きを考えるのは面白い 100m×1（ウォーミングアップ） 50m×10（65秒） 50m×20（板キック）（弱点）股関節周りの筋肉の動きを意識 100m×4（フォーム）（弱点）肩甲骨の動きを意識 100m×1（クールダウン） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F11%2F21%2F221538" title="チームTシャツ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509112545.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-21 22:15:38 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2015/11/21/221538 1.0 100%