doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング AM7:50 バイク（BH）/75.2km（122bpm） 湖西太田～オレンジロード～瓶割峠～福津峠～陣座峠（写真）～奥山 写真撮影以外は3時間半ノンストップ、しかし、久しぶりの峠は思うように走れませんでした。 夕方、大阪国際女子マラソンの福士選手の走りに刺激され（？）、舘山寺～大草山山頂を往復 舘山寺温泉の無料駐車場に車を置いて 往復5.9km 大草山の散策道はトレーニングに使えます 舘山寺温泉をバックに 今月は距離は走れませんでしたが、秋葉山、尉ヶ峰、宮路山＆五井山、大草山を走れてちょっと満足 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F31%2F190128" title="坂トレ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509114257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-31 19:01:28 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2016/01/31/190128 1.0 100%