doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 岩屋緑地周回ペースをオーバーレイ（赤が先週、青が昨日） 平均ペースは同じですが、先週の方が上手く走れました。 グラフにもしっかり表れています。 フォーム、ペース配分、心拍数、体調管理、モチベーション維持…考えることが色々あります。 周回コースは心身だけでなく、頭も鍛えられます レベルの違う強さ ところで… 昨日、あるハーフの大会を走ったマロンさん、レース中に他のランナーから自分の足元に唾を吐かれ、やさしく（？）注意されたそうです。僕はそんなランナーに出会ったことはありませんが、もしそんな風にされたら間違いなくします。さぞかしマロンさんは嫌な（残念な）思いをされたことでしょうね。 そう言う僕もマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F04%2F11%2F221314" title="オーバーレイ - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250510/20250510104901.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-11 22:13:14 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2016/04/11/221314 1.0 100%