doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 昨日の「ぐるっと浜名湖50km」で食べたものを書き出してみました。 水分/500ml×5（ポカリ、ソルティライチ、フルーツミックス、白桃、ゆず炭酸） 補給食/あんぱん、おにぎり（大）、おにぎり、ドーナツ×2.5、ソイジョイ、フランクフルト、カップみそ汁 帰宅後、調理パン、稲荷寿司×2、アイスモナカ×0.5 寝るまでに、飲むヨーグルト×0.5ℓ、コーラ×1ℓ そして、夕食は「肉うどん＆ポテトコロッケ」でした。 初挑戦のカップみそ汁が しかし、ちょっとコーラは飲み過ぎですね 今日のトレーニング： ・スイム/1,000m ハァハァならない程度でリカバリ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F16%2F213450" title="食べるのも練習 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-16 21:34:50 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2016/05/16/213450 1.0 100%