doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ しいたけ / 野菜作り/芝桜 雨で朝練中止 AM8:00－9:30 自治会の草刈り AM10:30 ラン/10km（5'24"/km） 前半は身体が重く 里芋の土寄せに奮闘、毎年のことながら「力技」でそれらしく 来週はトラクター AM5:00 バイク（BH）/40.5km（庄内湖南コース×3） 気持ちよく走れました 眠気に負けてスイムは中止 来週こそロング練をやりたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F05%2F193221" title="力技で畑仕事 - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509074211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-05 19:32:21 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2016/06/05/193221 1.0 100%