doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ 自転車 インフルエンザで我が家に隔離（強制送還）された長男 病状も軽く、暇つぶしに固定ローラー まずは80rpmで1時間…と言ったものの、10分でGiveUp まっ、病み上がりだから仕方がないね 夏には一緒に走れるかな 今日のトレーニング： ・ラン/5km（4'54"/km） 明日に備えて短く 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F21%2F203349" title="病み上がりのローラー - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/doitfujitakun/20250509/20250509081230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-21 20:33:49 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2017/01/21/203349 1.0 100%