doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ トライアスロン 今日のトレーニング： ・AM6:15 朝ジョグ/5km（6'07"/km） 今シーズン初の朝練 ・TeamEIJI練習会 スイム/3,200m 200m（自主W-up）→100m（W-up）→［50m×4（板キック/1'25"）→50m×6（クロール/1'00"）］×5set→400m（フォーム） いっぱい、いっぱい 及部選手からのワンポイントアドバイスに がんばろっ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F213023" title="朝も始動… - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 21:30:23 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2018/03/08/213023 1.0 100%