doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ ランニング 今年もXR'92mamaのメインレースに夫婦でエントリー 去年のレース運びを振り返り、より上手く走り切ることを目指します。 今日のトレーニング： ・夜ラン/10km（5'22"/km） 後半失速 シューズの中まで尋常でない 皆生から2週間、ダメージは根深い 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F08%2F01%2F220139" title="袋井クラウンメロンマラソン - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-01 22:01:39 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2018/08/01/220139 1.0 100%