doitfujitakun https://blog.hatena.ne.jp/doitfujitakun/ 空和心律体 https://doitfujita.hateblo.jp/ 武道 みなさん、痛いけど楽しそう 「厳しい中に笑顔あり、笑顔の裏に真剣さあり」が心地好い 新井先生、ご健在 そして、中達也氏は自分と同年代、この動画を観ていると道着を着たくなります 変化する世の中、「本物を継承していく本物」はカッコいいです。 今日のトレーニング: ・夫婦で夜ラン(インターバル)/11.7km W-up/2km → 1km×5本(設定:4’30”/5’20”)＋つなぎ → C-dwn/3km XR’92mamaはターサーでペース 僕はターサーでもペース変わらず、足の痛み 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fdoitfujita.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F30%2F091434" title="気になるDVD - 空和心律体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-30 09:14:34 rich https://doitfujita.hateblo.jp/entry/2018/10/30/091434 1.0 100%